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隨著大暑的來臨，自存倉我們也迎來了一年中最熱的時間。相信不少市民都希望在炎熱季節里，選擇一個氣溫宜人的避暑勝地，小住一段時間，忘記都市的悶熱與煩囂。夏日的西藏，是最好的旅遊時光，而對於懼怕炎熱的人來說，到夏天溫度一般不會超過30攝氏度的西藏避暑也是最佳選擇。繼《樂游時代》推出“夏季泡溫泉 流汗亦養生”主題游後，本期為大家精選了三處高原避暑度假旅遊地，給您的夏季增添一抹清涼的亮色。那曲：草原上觀賽馬那曲地區位於西藏自治區北部，北與新疆維吾爾自治區和青海省交界，東鄰昌都地區，南接拉薩、林芝、日喀則，西與阿里地區相連。每年5—9月相對溫暖，是草原的黃金季節，這期間氣候溫和，草原一片碧綠，萬物茂盛。每年8月1日，那曲還將舉行賽馬會。景點一：羌塘羌塘是中國五大牧場之一，位於昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。在那一望無際的草原上，到處都是牧民賴以生存的�牛和羊群，處處可見牧民棲息之所——帳篷。牧民們在這兒創造了夢幻迷離、色彩斑斕的遊牧文化。不僅有遠古岩畫，也有許多古遺址，英雄格薩爾王的足跡及故事遍佈藏北，瑪尼堆、經幡、古塔隨處可見……為蒼茫的大草原增添了幾分神秘的色彩。景點二：念青唐古拉山念青唐古拉山脈是中國青藏高原主要山脈之一。它存在於西藏古老的神話里，存在於當地牧羊人和狩獵者的民歌和傳說里，念青唐古拉山和納木措是西藏引人注目的神山聖湖，念青唐古拉山因納木措的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木措因為念青唐古拉山的倒映而愈加綺麗動人，它們吸引著成千上萬的信徒、香客、旅遊者前來觀瞻朝拜，成為世界屋脊上著名的宗教聖地和旅遊景觀。景點三：卓瑪峽谷風景區藏北高原那曲縣境內的卓瑪峽谷風景區，在離拉薩230公里的那曲縣古路鄉境內距109國道11公里處。這裡雖然海拔約4700米，卻林木蒼綠、花香襲人，湖光山色、生機盎然。終年不化的雪山之冰融化成了一條清澈的穀間山溪。雪峰之頂有雄鷹翱翔，東側的山坡有野羊成群，還有喜馬拉雅旱獺、野兔、高原鼠等草原動物。藍天、碧水、雪山匯集成了一幅奇特的高原風光。昌都：探秘康巴文化發祥地昌都是康巴文化的發祥地，“康巴人”、“康巴漢子”就是對這裡的藏族同胞的稱謂，康區的２５座神山大多在昌都境內。昌都位於西藏東部，川藏公路經過昌都，距成都1200公里，距拉薩1000公里。昌都的主要景點有：藏傳佛教格魯派在康區的第一寺強巴林寺、出產冬蟲夏草等名貴植物的邦達草原、來古冰川等。景點一：強巴林寺昌都強巴林寺位於昌都鎮內的昂曲和雜曲兩水交匯處，它巍峨地依附在橫斷山脈之下，聳立在古冰河切割而成的紅壤層上。該寺是由宗喀巴弟子喜繞松布創建。寺內主佛為強巴（大慈）佛，故該寺起名為昌都強巴林迷你倉新蒲崗。該寺主要建築保存完好，經堂內塑有數以百計的各類佛像和高僧塑像，上千平方米的壁畫以及�多的唐卡，可以說是匯集了昌都能工巧匠的聰明才智，代表了昌都一帶最高水平。景點二：邦達草原邦達海拔4300米，是川藏南線和北線的交匯點。這裡曾是過去著名的“茶馬古道”必經之地，在318國道上位於左貢和八宿之間，這裡有一條岔路往北可到川藏北線的昌都。怒江支流玉曲上游蜿蜒流淌其中，兩岸廣闊的低濕灘地上生長著茂密低矮的大蒿草、苔草之類的草甸植物，綠茵如氈，除成群牛羊在那裡游蕩覓食外，偶爾也會有一些藏原羚出沒其間。景點三：來古冰川來古冰川為一組冰川的統稱，位於西藏昌都地區八宿縣然烏鎮境內，緊鄰然烏湖，來古冰川包括美西、亞隆、若驕、東嘎、雄加和牛馬冰川，該冰川群中亞隆冰川最為壯觀。亞隆冰川長12公里，從崗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的崗日嘎布湖；氣候上，地處印度洋季風向青藏高原輸送冷空氣的主要通道，降水充分，有利於冰川的發育，屬於海洋性冰川。林芝：高原江南西藏林芝享有“高原江南”的美譽，這裡因為海拔相對較低，氣候溫和濕潤，因此十分適合各種植物生長。夏季的林芝地區，冰川映襯著森林，碧湖倒映著雪山，風景如畫，氣候宜人，是一個避暑養生的絕佳勝地。景點一：南伊溝南伊溝被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”、“地球上最高的綠色秘境”。“南伊”藏語意思為“仙境”，溝內生態保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，是避暑的好去處。南伊溝位於西藏米林縣南部的南伊鄉境內，距縣城5公里。溝內生態保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，該景區既是民俗旅遊點，又是生態旅遊區。和林芝其他景點比較起來，這裡更加原始。各種高大的灌木隨處可見，視線所及全都是一片綠色。景點二：巴松措巴松措位於距林芝地區工布江達縣50多公里的巴河上游的高峽深谷里，是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處著名神湖和聖地。雖然巴松措深藏在交通閉塞、遠離城鎮的山溝里，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區最早為人所知的風景區之一。巴松措景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。景點三：雅魯藏布大峽谷雅魯藏布大峽谷獲得中國世界紀錄協會世界最深大峽谷、世界最長大峽谷兩項世界紀錄。雅魯藏布大峽谷景區位於西藏林芝素有“背包客聖地”之稱的邊境小鎮派鎮。北起米林縣的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米），雅魯藏布大峽谷長504.9公里，平均深度2800米，最深處達6009米。整個峽谷地區冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起，十分險峻。本報記者 劉魯 郝思菡迷你倉出租